胡萝卜中所含的挥发油能起到促进消化和杀菌的作用，能减轻腹泻和小儿胃肠负担，并且胡萝卜中还含有果胶、木质素、黄碱素等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。

胡萝卜泥：将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块，将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟，蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥，每日3次，每次1～2勺。

小米汤：取小米250克，加2500毫升水，微火煮2小时，取上层米汤，每日喂6次，每次30～100毫升。

2小儿便秘：杏仁粳米粥

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，苦杏仁能止咳平喘，润肠通便。

当小儿便秘时，不妨吃点杏仁粳米粥：粳米50克，(苦)杏仁10克，白糖适量。将杏仁洗净去皮，用纱布包裹，洗净粳米，一起入锅内，加水同煮，待粥汁黏稠时，取出杏仁，用白糖调味即成。

其米糠层的粗纤维分子，有助于小儿胃肠蠕动，再加上杏仁的作用，不仅对胃病、便秘等疗效很好，还能提高小儿自身免疫功能。但脾虚便溏者忌用，也不宜过量。

3孩子夜啼：掐四缝穴

婴幼儿脾胃娇嫩、心气不足，一不舒服就要哭着表达。如果孩子只是普通的啼哭不止，中医上称之为“夜啼”。如果因为受到了惊吓而啼哭不止，比如做了噩梦，哭喊时伴有惊恐表情和动作，中医上则称之为“夜惊”。

孩子夜啼或夜惊，家长可以给孩子掐四缝，能快速见效。