在我国的人情社会里，酒桌上建立感情，谈生意是常有的事，但并不是每个人都能千杯不醉的。在这个时候我们就需要通过提前吃一些食物来缓解酒精对我们身体的影响，在抵抗醉意的同时还可以最大程度的保护自己的身体不受到伤害。下面我们就来看看喝酒前吃什么不容易醉？

10.面食

人们在喝酒前最好的先吃一点东西，像面食就是很好的选择，在吃过面食后再喝酒可以防止酒精对胃的直接伤害，那样人也不容易醉。

9.橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促进食欲的良药，无论是在酒前食用还是在酒后食用都很有好处。

8.香蕉

在喝酒前吃一些香蕉可以增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，以此来达到预防醉酒的目的。

7.葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，它可以与乙醇形成酯类物质，以此来达到提前预防醉酒或者解酒的目的。

6.番茄汁

番茄汁中富含能分解酒精的果糖，在饮酒前喝一杯番茄汁可以减缓酒后的晕眩感。

5.蜂蜜

蜂蜜中有一种特殊的成分，它可以促进酒精的分解速度，减缓饮酒后容易产生头痛的症状。

4.西瓜

西瓜的水分充足，它也是天然的利尿剂，具有清热降火的作用，在喝酒前食用可以达到将酒精快速排出体外的目的。

3.黄豆

黄豆中的蛋白质是可以变性的，其在遇到酒精后可以帮助人体消耗酒精，让酒精对人的损害降低。

2.淡盐水

淡盐水具有利尿的作用，它在进入人体后可以快速的将酒精排出去。

1.牛奶

大家都知道牛奶具有养胃的作用，它可以在胃的表层形成一层保护膜，以此来抵抗酒精对胃的伤害，有效缓解酒精对人体的影响，让人喝完酒之后不那么容易醉。